Trova il supporto per l’ADHD più adatto alle tue esigenze
Non tutti i punti di partenza sono uguali.
Alcune persone arrivano con la testa piena di domande e nessuno a cui rivolgerle. Altre sanno esattamente cos’è l’ADHD e vogliono capire cosa significa per loro, nello specifico.
1:1 ADHD Coaching
oaching personalizzato per adulti e adolescenti che desiderano comprendere il proprio ADHD, smettere di ostacolare se stessi e costruire una vita realmente in sintonia con il funzionamento del proprio cervello.
Che tu abbia appena ricevuto la diagnosi o che conviva con l’ADHD da anni, il coaching offre uno spazio per fare chiarezza, approfondire la conoscenza di sé e procedere nel proprio percorso.
Su cosa lavoriamo:
- Comprendere i propri schemi e i fattori scatenanti (trigger) legati all’ADHD
- Gestire il senso di sopraffazione e il carico mentale
- Regolazione emotiva e fiducia in se stessi
- Gestione di tempo, energie e attenzione, secondo le proprie modalità
- Creare routine che funzionino in armonia con il proprio cervello, anziché contro di esso
- Gestire lavoro, relazioni e vita quotidiana
- Ridurre perfezionismo, burnout e autocritica
- Trovare strategie che siano davvero adatte a te
50 minuti · Online
Inglese · Polacco · Italiano
Tariffe: da concordare durante la chiamata conoscitiva
Comprendere l’ADHD
Uno spazio dedicato in cui porre domande e fare chiarezza, confrontandosi con chi comprende l’ADHD “dall’interno” e possiede le necessarie competenze cliniche.
Ideale per chiunque voglia comprendere meglio l’ADHD: che tu ne sospetti la presenza, abbia ricevuto una diagnosi di recente o desideri capire meglio una persona a te vicina.
Argomenti che possiamo trattare:
- Come si manifesta concretamente l’ADHD e perché le sue espressioni variano in base a età, genere e contesto
- L’impatto sulla vita quotidiana, sulla sfera emotiva, sulle relazioni, sul lavoro e sul corpo
- Il percorso diagnostico: a chi rivolgersi, cosa aspettarsi e i passaggi successivi
- I farmaci: storia, meccanismo d’azione ed evoluzione in assenza di trattamento
- Le differenze tra coaching, psicoterapia e assistenza psichiatrica
- Qualsiasi altro aspetto dell’ADHD che ti stia a cuore
50 minuti · Online
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Tariffe: da concordare durante la chiamata conoscitiva
Liberia di materiali
Non ti senti ancora pronto per il coaching? Inizia da qui.
Una raccolta in costante crescita di risorse pratiche e basate su evidenze scientifiche, per aiutarti a comprendere il tuo ADHD e rendere la vita quotidiana un po’ più semplice.
Scopri guide gratuite, schede di lavoro e strumenti utilizzabili fin da subito.
Cosa troverai:
- Mini-guide sull’ADHD e la vita quotidiana
- Suggerimenti su risorse utili
- Strumenti e strategie pratiche
- Esercizi di auto-riflessione
Non sai da dove cominciare?
Se non sai con certezza quale sia l’opzione più adatta, scopriamolo insieme.
Prenota una chiamata conoscitiva gratuita: parleremo della tua situazione attuale, di cosa stai cercando e del tipo di supporto più indicato per te.